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El mindfulness es lo que conocemos como atención o conciencia plena. Se trata de prestar atención al momento presente en el que vivimos, frente a vivir en la irrealidad, a soñar despierto o divagar entre pensamientos sin sentido.

Las creencias limitantes te dan una falsa sensación de "seguridad": Esto, si lo piensas, es falso. Lo único que hacen es que te quedes en tu zona de confort y no crezcas. Y siento decírtelo pero SI NO CRECES, no vivirás una vida con sentido NUNCA. Es imposible.

Hay un lugar sagrado donde compartimos con los que más amamos y ese ambiente tiene que estar limpio y protegido. Tú casa, tu hogar.